保健养生的俗语

1、善会长寿，恶必早亡。

2、心宽体胖，手勤体壮。

3、干干净净，一生无病。

4、经常洗澡，虱子不咬。

5、多愁添病，多笑减病。

6、酒多伤人，色多伤身。

7、节食去病，寡欲延年。

8、粗饭养人，粗活益身。

9、早睡早起，无病惹你。

10、戒酒除花，莫要赌钱。

11、能忘烟酒，活到九九。

12、万事不恼，长生不老。

13、身体运动，疾病不碰。

14、运动不足，易患疾病。

15、讲究卫生，百病不生。

16、赌气伤财，怄气伤肝。

17、饭后百步，劳逸适度。

18、少吃多餐，病好自安。

19、君子安贫，达人知命。

20、营养过剩，肥胖多病。

21、吃穿当时，活到九十。

22、病后求医，不如预防。

23、治病要早，除祸要狠。

24、热药冷吃，冷药热吃。

25、生瓜梨枣，多吃不好。

26、贪吃贪睡，易病减岁。

27、活动适中，舒服轻松。

28、运动过量，损害五脏。

29、吃喝有定，胃肠少病。

30、长坐损身，运动长劲。

31、人黄有病，苗黄缺肥。

32、吸不张口，呼不闭嘴。

33、冬不蒙首，春不露脊。

34、墙靠基础坚，身体靠锻炼。

35、若要身体健，坚持天天练。

36、杯中酒不空，心上愁须扫。

37、打套太极拳，赛过活神仙。

38、天天不发愁，活到百出头。

39、练出一身汗，小病皆会免。

40、早起活活腰，一天精神好。

41、身体锻炼好，八十不服老。

42、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

43、衣要看天穿，饭要按时吃。

44、要想身体壮，饭菜嚼成酱。

45、睡前开开窗，一夜睡得香。

46、生活有规律，必能活百岁。

47、处事莫烦恼，烦恼容易老。

48、阳光是个宝，晒晒身体好。

49、医早不医迟，预防重于治。

50、脑子不怕用，身体不怕动。

51、饮食贵在节，锻炼贵在恒。

52、饭后一支烟，害处大无边。

53、无事勤扫屋，强于上药铺。

54、喝水别作急，吃饭别生气。

55、少吃多滋味，多吃活受罪。

56、饭前一碗汤，胜过好药方。

57、睡前热热脚，胜服催眠药。

58、若要小儿安，须带三分饥和寒。

59、热不马上脱衣， 寒不马上穿棉。

60、多吃五谷杂粮， 少生疮疡杂病。

61、早饭要好，午饭要饱，晚饭要小。

62、常开窗，透阳光，防疾病，保健康。

63、断送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。

64、户外风光无限好，随心漫步不可少。

65、吃酒不过七八分，健身活血养精神。

66、饭后向右躺一躺，不长半斤长一两。

67、爽口食多终作疾，快心事过必为殃。

68、高高兴兴精神好，烦烦恼恼人病倒。

69、好人老睡成病人，病人老睡成死人。

70、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

71、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

72、不要气来不要恼，气气恼恼人易老。

73、人生知足何时足，到老偷闲且是闲。

74、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

75、多动锄头能壮筋，多流汗水能治病。

76、桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。

77、一笑解百丑，二笑解百愁，三笑活百头。

78、不经风雨不长大树，不受百炼难成好钢。

79、知足常乐终身不辱，知止常止终身不耻。