2019年临床医学职业生涯规划书

第一章认识自我

　　个人基本情况

　　个人资料：

　　真实姓名：

　　性别：

　　年龄：

　　籍贯：

　　身份证号码：

　　所在学校及学院：南方医科大学临床学院

　　班级及专业：一教班、床医学五年制

　　学号：

　　联系地址：

　　邮编：

　　联系电话：

　　结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

　　职业兴趣--喜欢做什么

　　在我的人才素质测评(霍兰德职业兴趣测试)报告中，职业兴趣前三项是探索/调研型(36分)、社会型(32分)和艺术型(23分)。根据霍兰德职业理论，其核心假设是人可以分为六大类，即现实型(R)、研究型(I)、社会型(S)、传统型(C)、企业型(E)、艺术型(A)，职业环境也可以分成相应的同样名称的六大类，人格与职业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。得分的前三个字母就是我的职业兴趣霍兰德编码，各个兴趣类型的特点及较为适宜的职业环境如下(职业兴趣类型顺序为)

　　类型名称得分类型解释

　　研究型(I)36分①抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手;②喜欢独立的和富有创造性的工作;③知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。主要是指科学研究和科学实验工作。

　　社会型(S)32分①喜欢从事为他人服务和教育他人的工作;②喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，渴望发挥自己的社会作用;③比较看重社会义务和社会道德。主要是指各种直接为他人服务的工作

　　艺术型(A)23分①喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值;②具有特殊艺术才能和个性;③乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果，渴望表现自己的个性。主要是指各类艺术创作工作。

　　企业型(E)18分①精力充沛、自信、善交际，具有领导才能;②喜欢竞争，敢冒风险;③喜爱权力、地位和物质财富。主要是指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。

　　传统型(C)17分①喜欢按计划办事，习惯接受他人指挥和领导，自己不谋求领导职务;②不喜欢冒险和竞争;③工作踏实，忠诚可靠，遵守纪律。主要是指各类与文件档案、图书资料、统计报表之类相关的各类科室工作。

　　现实型(R)17分①愿意使用工具从事操作性工作;②动手能力强，做事手脚灵活，动作协调;③不善言辞，不善交际主要是指各类工程技术工作、农业工作。通常需要一定体力，需要运用工具或操作机器。

　　职业能力--能够干什么

　　我的人才素质测评报告结果显示，空间判断能力倾向(S)得分较高(5分)，算术能力倾向(N)和察觉细节能力倾向(P)得分较低均为(4.6分)。测试结果如下：

　　根据能力模型与职业类型对照表，可知与我能力相匹配的职业类型主要为内、外、牙科医生，心理学家，兽医学家，社会学家、人类学家，生物学家，大学教师…

　　职业性格--适合干什么

　　我的人才素质测评(MBTI职业性格测试)报告结果显示INTJ-MBTI人格类型

　　根据MBTI测试报告：

　　所属类型

　　内向型

　　喜欢安静，以集中精神;往往不在意无人打扰地、长时间地做一项工作;对工作中的事实和观点感兴趣;喜欢行动前多考虑，但有时没有行动;通过反映形成观点;喜欢无人干扰地独自工作;通过读书和反映学会新的任务。

　　往往把注意力集中在自己内心世界的观点和体验上。精力和注意力都面向内部，并且从自己内部的想法、情感和反映等获得能力。

　　从时间中获取能量

　　倾于自己内心世界

　　喜静、多思、冥想(离群、与外界相互误解)

　　谨慎、不露表情

　　独立、负责、细致、周到、不蛮干

　　喜欢独处，自我克制

　　不怕长时间做事、勤奋;怕打扰，先想然后讲

　　直觉型

　　喜欢通过宏观观察和集中注意于事实之间的关系和联系去获得信息。希望抓住模式，尤其善于发现新的可能性和不同的行动方式。

　　喜欢解决新的复杂问题;喜欢学习一种新技能，反而不那么喜欢使用它;按自己的灵感行事;可能忽视或不重视事实;做事情喜欢有创新;喜欢首先提出自己工作的通盘考虑;对于连续性工作较不喜欢，而喜欢有变化，有时是根本的变化;做事一般凭一阵阵的劲头。

　　通过第六感洞察世界、注重应该如何，比较笼统

　　着眼于“宏观”和可能性，讨厌细节

　　不重准确，喜抽象和理论

　　看重有想象力的洞察

　　着眼于未来，喜欢新问题

　　凭爱好做事，对事情的态度易变

　　提新见解、仓促结论

　　思考型

　　善于运用逻辑分析得出结论;希望同事间互相尊重;可能会无意间伤害别人的感情;往往客观的做决定，有时候对别人的愿望注意不够;容易固执己见，合适的时机能够提出批评;

　　注意涉及到形势的原则;圆满完成工作后感到欣慰。往往注意选择或行动的逻辑性结果。力图从精神上脱离一个形势，以便客观地观察这个形势，并将前因后果加以分析。以事实的客观标准和应用原则为目标。长处包括：分析清楚某事出了什么差错，从而运用自己解决问题的能力。

　　善于分析，用逻辑客观方式决策

　　坚信自己的观点正确，不考虑他人意见

　　清晰、正义、不喜欢调和主义

　　批判和鉴别力

　　探求非个人的、客观的真实

　　重视规则

　　工作中少表现出情感，也不喜欢他人感情用事

　　知觉型

　　在外部世界偏爱运用感知的过程，往往以一种灵活、顺其自然的方式生活，期求在生活中去理解，而不想把握生活。认为计划和决定束缚手脚;宁愿接受体验，愿意事到临头再做抉择。对于自己的足智多谋和适应形势需要的能力很欣赏，也很有信心。

　　工作中喜欢灵活;喜欢把事情搁起来暂不解决，以便作后一分钟的更改;喜欢拖延必须做的、不愉快的事;往往很好奇，希望事物、形势和人出现新意;拖延做决定却探求有否其它选择;对形势的变化适应快，没有新变化时感到受束缚;集中精力于一项计划的进行。

　　开放定向

　　弹性化和自由化

　　随意性、顺其自然

　　探索和开放结局

　　好奇，喜欢收集新信息而不是做结论

　　办事不喜欢有严格限定，随机应变

　　优柔寡断，易分散注意力

　　职业价值观--看重什么

　　我的人才素质测评报告结果显示前三项是服务/奉献型取向(25分)、生活型取向(24分)和挑战型取向(24分)。我的具体情况是

　　上图是我在八种职业价值观中的得分，其中得分的三种是能反映我进行职业选择时首先看重的价值。因此，从上图来看，我的主要职业价值取向是：

　　服务/奉献型(D)：

　　服务型的人一直追求他们认可的核心价值，例如：帮助他人，改善人们的安全，通过新的产品消除疾病等。他们一直追寻这种机会，这意味着即使变换公司，他们也不会接受不允许他们实现这种价值的变动或工作提升。

　　生活型(L)：

　　生活型的人希望将生活的各个主要方面整合为一个整体，喜欢平衡个人的、家庭的和职业的需要，因此，生活型的人需要一个能够提供'足够弹性'的工作环境来实现这一目标。生活型的人甚至可以牺牲职业的一些方面，例如放弃职位的提升，来换取三者的平衡。他们将成功定义的比职业成功更广泛。相对于具体的工作环境、工作内容，生活型的人更关注自己如何生活、在哪里居住、如何处理家庭事情及怎样自我提升等。

　　挑战型(O)：

　　挑战型的人喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。对他们而言，参加工作或职业的原因是工作允许他们去战胜各种不可能。他们需要新奇、变化和困难，如果事情非常容易，它马上变得非常令人厌烦。

　　自我分析小结

　　通过对职业规划测评结果的分析和总结，重新认识了自我：我的职业兴趣在研究型、社会型和艺术型;我的主要职业能力是算术能力，察觉细节能力和空间判断能力;我的主要职业价值观取向是服务/奉献型，生活型和挑战型。我的职业性格是内向，有责任心，喜欢安静，独立思考，善于运用逻辑分析得出结论，但在人际交往方面不足，处于被动，对于职业选择不利。可以看出，我可以从事医疗方面的工作，对于我要成为一名临床医生，我会充分发挥我的优势，在未踏入社会前努力完善自我，让自己更适合做一名医生，做一名真正为人民服务的好医生，才无愧于这神圣的职业。

　　第二章：环境分析

　　参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统地分析。

　　家庭环境分析

　　经济状况：在农村生活，家里一直负债累累，父母年已半百，父亲和大哥是司机，做长途运输，母亲在家做散工，二哥今年刚毕业在深圳一家小公司当工程师，收入不错，大哥已结婚生孩，家里只有我一人读书，目前家庭收入与家庭支出矛盾不大，但没有积蓄

　　家人期望：我的父母都不强求我要挣大钱做大老板，希望我能成为对社会有用的人，有一技之长，能养活自己，以后能让他们安享晚年，他们也很希望我能成为一名临床医生，济世救人，除人类之病痛。

　　学校环境分析

　　学校特色：学校是全国高等学校重点院校之一，具备学士-硕士-博士人才培养完整体系，现有学科涵盖医学、工学、理学、法学、管理学、文学、教育学、经济学八大领域，下设基础医学、临床医学、生物医学工程、中医药学、公共卫生等16个二级学院，7所附属医院,拥有65个硕士学位授权学科，53个博士学位授权学科，6个博士学位授权一级学科，3个博士后科研流动站。师资力量和教学科研实力雄厚,医疗特色优势明显，临床教学基地完善。

　　专业学习：相对丰富和优厚的教学资源为我们的技能培养提供了便利条件，尤其是有名的附属医院为我们提供了良好的实践和就业条件，其中南方医院、珠江医院和是我毕业后就业的目标。

　　社会环境分析

　　就业形势：目前每年大学毕业生人数都在递增，就业压力越来越大，本科生已是非常普遍，许多人都开始追求更高的学历，以适合这激烈竞争的社会。尤其是医学生，压力特别大，就业竞争上，本科生已经没优势，必须考研和读博，才能立足于医学这一行业。这是一个知识爆炸的年代，知识就是实力，而文凭就顺然地成为了知识的证明，因此每个人都用更多的时间来提高自己的文凭，不然就会被淘汰。同时，社会对人才的要求也是更高了，综合性的人才是受欢迎的。

　　当前中国，政治稳定，经济、文化高速发展，并且这种状况还将持续相当长的一段时间。虽然竞争激烈，但随着经济的发展，留给我们的机遇还是很多的，能不能把握住就要靠个人能力。前途是乐观的，同时又是严峻的，我应该努力在大学期间提升自己，增强自己的竞争力。

　　职业环境分析

　　(1)行业分析

　　临床医学行业现状及发展趋势：本世纪后20～30年中，随着人们生活环境和经济条件的改善，以及文化素质的提高，其生活方式、保健需求以及疾病种类都发生了明显的变化。这种变化极大地促动了医学科学技术的前所未有的迅猛发展和医疗服务模式的转变。目前临床医学方面许多领域的成就已经得到了人们的共识，而且预计未来21世纪会有更进一步的发展并且硕果累累。对此，根据当前发展趋势对临床医学专业和服务模式未来可能发生的变化作如下预测，与同道共同探讨。

　　一、医学科技的发展和医学模式的改变加速了临床学科的重组

　　一)传统内科系统中，许多细菌和寄生虫感染的疾病将逐渐减少，代之出现的将是因病毒感染而发生的疾病及其并发症，复杂的富贵病、肥胖病、高血压、糖尿病、生理代谢衰退性疾病、血管硬化、脑细胞退化以及麻痹性痴呆等老年病会越来越多

　　二)近年来，通过对实验动物模型如线虫、果蝇等研究发现，基因与衰老的关系非常密切。

　　三)由于电子、情报技术的发展，多种多样内窥镜的出现，影像医学以及介入诊断和治疗手段的普及已经并且极大地改变着传统外科的治疗范围。

　　四)由于父母对子女的健康希望得到的保证，这种现象成为促进妇科、产科、儿科技术发展的社会动力。

　　五)中医学的发展历来都受到党和政府的重视，近年来中医走出国门，越来越受到西方国家人民的欢迎。

　　六)社会的进步，技术的发展以及社会的需求必然改变临床医学的现状，传统学科中的部分专业可能逐渐萎缩，部分专业发生新的组合，这是不可避免的发展趋势。

　　七)超高倍显微镜的问世和应用开阔了我们对人体微观世界的认识，发现了许多从没有认识的疾病信息，这不仅有助于对疾病做出明确快捷的诊断，而且为临床医学的研究开辟了新的途径。

　　二、社会的进步和需求加快了医疗服务模式的转变

　　社会的变革，医学模式的转变，人民群众自我保健意识的提高，对医疗卫生服务的要求必然更高。减少疾病，减少损伤，特别护理和家庭服务，少花钱、不出家门就能得到满意的医疗保健服务，这种社会需求促动了社会保健工作的旧观念、旧体制的改变。

　　一)以国家社会保障部门为主，非国营保险公司补充，对全民实行医疗健康保险制度的建立和实施，前者设立公济帐户和个人帐户结合对人民群众的基本医疗实施保障;后者补充其他各类选择性保险收取一定费用，这样的结合再加上各种医疗服务机构就使广大人民群众处在一个可靠的完整的健康保护圈内，既改变了原有的“公费医疗”制度，减少了浪费，也满足了社会人群的保健需求，增加了公民意识。

　　二)社区医疗中心的建立是为满足人民群众保健需求出现的基层医疗服务机构。

　　三)社会保障制度的健全和社区医疗中心的建立，不可避免地会对原有国家开办的专科或综合医院产生一定的冲击

　　四)医疗卫生工作是根据社会的需求而进行的，为社会人群提供保健服务的供求关系在很大程度上控制着医院发展的方向。

　　与此同时，严峻的竞争形势将迫使大医院的医务人员、管理人员走出医院到社区、到基层，到病人的家中去以延伸医疗服务的范围，不断扩大市场。使得传统的医院拆除围墙，成为“没有围墙的医院”。这种没有围墙的医院将主动与社区医疗中心和全科医生健全协作关系，充分发挥大医院的指导作用。

　　在社会变革和医学科技发展的驱动下，各类医疗机构相互协调，功能互补，形成一个紧密联系的整体。围绕着广大人民群众的医疗保健需求施展各自的才华，发挥各自的能量，使人民群众的预防、保健、治疗和康复在这个医疗保健实体中得到落实。

　　(2)职业分析

　　一、临床医生

　　工作要求：　1.掌握基础医学中临床医学的基本理论、基本知识;

　　2.掌握常见病名发病诊断处理的临床基本技能;

　　3.具有对急、难、重症的初步处理能力;

　　4.熟悉国家卫生工作方针、政策和法规;

　　5.掌握医学文献检索、资料调查的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。

　　发展前景：近二三十年来临床医学在不少领域取得了许多进展。较为突出的是:(l)计算机断层摄影(CT)、磁共振(MRI)、二维超声、血管造影、核医学显像、内镜技术等用于临床,使许多疾病的诊断以直观的图像代替了单纯根据临床症状和简单的理学检查的推理,使疾病的诊断水平有了极为显著地提高;(2)介入治疗、内镜治疗、放射治疗的发展,微创外科的兴起使许多疾病的治疗水平有了显著的进步;(3)器官、组织和细胞移植,人工器官、人工组织的研究使器官功能衰竭、组织严重损伤的治疗有了新的转机;(4)分子生物学、细胞生物学、组织化学、基因工程等技术的发展在阐明病因、发病机理以及诊断和治疗方面显示了重要的前景。

　　临床医学与预防医学、基础医学的结合将更密切。随着科学技术的突飞猛进，许多新技术、新材科和新药(包括基因重组生物因子等)将有力地推进了临床医学的发展,医学模式已经从生物学模式发展到生物--心理社会模式。初级医疗保健,即使全国人民得到良好的线医疗眠务的全科医学也在悄然兴起。

　　人岗匹配：权威发布根据认人事部2006年高校毕业生就业接收及2006年需求情况调查分析，临床医学专业属于社会需求较多的20类专业之一。但近些年医科类热门专业的毕业生就业中一个十分突出的问题是人才分布不平衡。一方面是尽管大中城市的大医院人才饱和，但毕业生还都想往里挤;另一方面是小医院、街道医院、乡镇医院缺乏人才，可毕业生又不想去。临床医学工作中风险低

　　目前国内各高校临床医学专业学生在五年学习期间，除了要学习医物理学、人体解剖学、组织学等知识以外，还要掌握医学免疫学、医学心理学、神经病学、精神病学的理论。临床医学专业对学生的身体条件有一定的要求。但是在应聘时，不少医院都要求求职者具备复合型能力，不仅要对外科熟识，动过多例手术，而且还要在内科或者是专科干过几年。而近几年新兴起的整形外科也是求才若渴。传统意义上比较小却很实用的专业，例如眼科、口腔科、耳鼻喉科等人才需求也是持续增长。业内人士解释说，学了这些专业，在将来工作中风险系数较低，自己开私人诊所也比较容易。

　　二、心理咨询师

　　心理咨询师的工作内容：

　　专业的心理咨询师的工作主要包括以下内容：从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料;对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查;根据心理发展史和心理生理测查的结果，对来访者作出心理诊断，制定心理治疗计划，并指导实施;在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转住其他专科。

　　心理医生的职业要求以及发展前景：

　　医学相关专业本科以上学历，具有专职心理医生资格证书。具备相关工作背景;临床经验丰富;熟悉心理学、人格心理学、变态心理学、精神诊断和医学的理论知识;具有高度的责任心、良好的职业道德，严谨的工作态度、较强的综合分析能力、敏锐的洞察力;为来访者保密。心理医生目前，随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，心理医生这个职业开始走俏。优厚的薪酬待遇与优越的工作环境，为众多择业者所追捧。我国的心理医生需求量很大。而且心理医生薪酬普遍在每小时300元左右，北京、上海可达每小时1000元，故此职业很有发展前景。

　　(3)地域分析

　　我的个目标地域是广州。广州经济发展比较成熟，仍然存在许多机遇。交通设施比较完善，但还是比较拥挤。空气环境比较差，社会成分比较复杂。另外有较多同行的同学朋友在广州，有利于发展人脉。在广州有我们学校的附属医院：南方医院、珠江医院，这有利于毕业后分配工作。

　　职业生涯条件分析小结：

　　经过对职业生涯条件的分析，我了解到自己的家庭环境和学校环境都有利于我的职业生涯发展，社会环境中就业问题突出，要想在找工作应聘时脱颖而出，对我来说，确实是个不小的挑战，我会努力发展自己的长处，弥补自己短处并克服其所带来的问题，化被动为主动。至于职业环境，经过分析才发现，我对自己喜欢的职业并没有深入的了解，这对于我的职业生涯发展是不利的，所以以后每天抽时间上网浏览有关于医学行业的新动态，并深入了解自己喜欢的职业，特别是临床医学和心理学方面的职业要求与就业前景。

　　第三章职业目标定位及其分解组合

　　职业目标的确定

　　综合部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容运用职业生涯决策平衡表确定职业目标。

　　结论：职业目标--将来从事(临床医学行业的)临床内科医生或者心理咨询师等有关的职业

　　职业发展策略--进入学校的直属医院工作，到广州、珠海地区发展

　　职业发展路径--走专家路线

　　对本人职业定位进行SWOT分析：

　　SWOT分析

　　运用SWOT分析法来进行职业生涯机会评估的优点是能尽可能多的把优势,劣势,机会和制约方面都罗列出来,然后进行制衡评估,但是有一个不足的地方就是,一般大学生的自我评估带有主观性,而且似乎并不能穷尽所有的优势,劣势,机会和制约项目,因此在职业机会和制约的有关方面应该咨询相关专业,行业的专家,而优势,劣势可以参考职业能力测试和周围朋友的意见.这样的结果才能比较客观,全面.另外这些优势,劣势,机会和制约是会不断变换的,例如我自己将准备考研究生,那么我离就业有5年的时间,这些项目都是会不断变换的。

　　我的优势(strength)及其使用

　　优势：(1)性格热情，兴趣广泛，喜欢广交朋友，团结同学，有集体主义

　　(2)学习勤奋，肯吃苦耐劳，有刻苦钻研的精神

　　(3)工作认真细心，有责任心，有上进心，独立性强

　　如何使用：(1)发展各方面的兴趣，提高自己的综合素养，建立良好的关系网络，扩展职业渠道优势，积极参加活动，为集体做贡献

　　(2)继续保持自己的优良作风，在大学中努力争取好成绩，增加自己的就业筹码

　　(3)认真负责的态度可以给别人好的印象，利用潜在的动力鼓励自己发愤图强，不断的进步，创造属于自己的成就

　　我的弱势(weakness)及其弥补

　　弱势：(1)性格内向，在交往中处于被动，时有冷淡

　　(2)英语水平还不行，对重要科目的学习不够深入

　　(3)工作经验不足，兼职还没做过

　　弥补：(1)更多地参加社会实践和团队活动，尝试主动和别人交流经验，学习别人的沟通方式，改被动为主动

　　(2)每天保证一定时间学英语，争取大二第二学期前过四级，然后争取过六级，若面试时英语水平还不行，则可强调自己的专业技能

　　(3)尝试在寒暑假或在校做兼职，在工作中要细心、严谨，遇到不懂的就要问，不断积累经验

　　我的机会(opportunity)及其利用

　　机会：(1)生活和工作稳定，可以继续考研

　　(2)毕业前的各种应聘面试

　　(3)有不少同是医学专业的同学在其它各院校

　　利用：(1)积累好工作中经验并结合课本，学习好英语，争取考研

　　(2)认真对待每次的面试，积累更多的面试经验

　　(3)积极与各院校的同学的交流经验、学识，扩展知识面，扩展交际网

　　(4)认真学好专业知识，争取好成绩，面试时能够得到医院的认可

　　我面临的威胁(threat)及其排除

　　威胁：(1)学过的知识忘记了，英语可能也退化了

　　(2)面试诸多刁难和挑战，同行的竞争

　　(3)工作中遇到不少挫折

　　排除：(1)平时要注意多翻阅资料，及时回顾学过的知识，有不懂就要弄懂，英语更是每天都不能丢，至少保证有半个小时的朗诵和半个小时的听力

　　(2)与专业人士交流，吸取经验;在兼职过程中积累与别人沟通的方法，拓宽眼界;面试之前准备材料，应变策略，面试之中克服表达差的缺点，发挥自己职业技能的丰富知识。

　　(3)以积极乐观向上的态度去面对挫折，不断总结积累经验，可以用小本子记录自己的每一次失误，保证下次不会再犯同样的错误，认真思考自己的工作方式，做到吃一堑长一智。

　　分析

　　外部环境因素内部环境因素外部机遇因素：OpportunitiesO1.国家对外开放节奏加快，人们生活水平提高，农村医疗水平急需提高O2.学校各附属医院招收应届毕业生O3.继续考研深造O4.同行业的同学朋友很多外部挑战因素：ThreatsT1.城市医疗水平较高，对医学毕业生需求趋于饱和，竞争较大T2.专业实习与课后实践的冲突T3.本科生专业不完全对口

　　内部优势因素：StrengthsS1.热情，忠诚，有集体主义，团队合作精神，沟通能力好S2.学习勤奋，有耐心，成绩不错，自制力强S3.有好奇心，喜欢探索，又较强的逻辑推理能力S4.有责任心，做事认真，当投入一件事时会尽力做到优势-机遇：S2.S3/O2：继续保持自己的学习成绩，多方面发展，可以考虑修读心理咨询师，努力把自己培养成综合型人才S4/O2：坚持自己的工作态度，在每个人心中留下好的印象，建立良好的口碑S2/O3:认真学习，坚定决心考研S1/O4:多联系同行业的同学朋友，织建广泛的人际关系网络，并了解交流经验优势-挑战：S1，S2,S3,S4/T1：努力发挥自己的优势，出色完成工作，对自己也是一个很好的锻炼S2,S4/T2:把每天的时间分配好，主要花在专业学习上，做到全身投入，多做题，多思考，在课后做社会实践，积累经验S1,S3/T3:扩展兴趣爱好，培养自己成为综合性的人才，以耐心、精力和活跃的思维来克服困难

　　内部弱势因素：WeaknessesW1.缺乏工作经验W2.交际面不广，领导能力差W3.身体差，有病在身，不能剧烈运动W4.性格内向，不够主动W5.一些基础课程掌握不太好，英语差劣势-机遇：W1/O2:多参加社会实践活动，积累经验W2.W4/O4:主动联系同学朋友，在与别人的交往中尽量多说话，由其是关注别人的话，以对方为中心，建立良好的信任关系W5/O2.O3:在校期间努力学好英语，争取过四六级，同时及时复习学过的医学基础知识，或以读研内强素质，以弥补工作经验的不足劣势-挑战：W1.W2.W5/T1.T2:平静面对自己的弱势，即使失败也要学会站起来W2,W4/T2.T3:做不好不要紧，只要尽了自己力量就行;通过科学安排时间帮助自己积累经验

　　根据SWOT分析结果确定行动计划

　　职业目标的分解与组合

　　把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。

　　计划实施一览表

　　目标名称内容职业路径

　　短期职业目标(2010年-)大学毕业后从事临床内科医生或者心理咨询师等医疗事业。我现在是大二，因此从大二做起。大二的目标是英语过四、六级，学好基础医学知识，寒暑假学会并熟练操作Photoshop等重要电脑软件，复习基础医学知识，自学心理学并争取暑假参加心理咨询师培训考证;大三的目标是学好专业知识，寒暑假自学并争取过计算机二级考试;大四的目标是在见习实习中继续学好专业知识，掌握一定的实践操作技能，寒暑假参加社会实践比如实习;大五的目标是备战考研或者做一名医生，在实习之余，努力备战考研，以及努力成为一名合格的临床内科医生学生三级心理咨询师临床内科医生临床医学研究生二级心理咨询师内科主任医生

　　中期职业目标先用两年时间稳定自己工作和生活，再锁定考研的目标，争取读研深造，提高自己的实力，读研期间要找兼职

　　长期职业目标(2020年-)升高职位或者自己开设诊所，考二级营养师，退休之前要积累足够资金让自己以后可以到处旅游

　　一、短期计划(2010-2014)

　　日计划

　　上课学习专业知识，认真做好笔记，知识尽量当堂弄明白，不懂就问老师同学

　　学习英语-非常重要的事情

　　浏览校园网，了解学校的新动态

　　浏览网络新闻，了解社会新闻，关注评论，积极思考并参与讨论，锻炼自己逻辑思维能力和分析能力，多了解医疗行业动态，尤其有关自己职业兴趣方面的知识

　　晚上为主要复习时间，要把握好，把每天的知识综合整理，并理解透彻

　　锻炼身体，每天花一个小时跑步或者打球

　　周末去放松心情，看看有关心理学的电影和课外书，联系朋友们巩固人际关系网络

　　英语学习计划

　　在学校周一至周五1、早上课前一个小时朗诵短文，记忆单词2、中午睡前15分钟回顾早上所背单词3、晚上自习时花半小时看英语周报或者英语文章4、晚上睡前再回顾白天所背单词，再听几遍网上下载的听力材料。

　　周六周日1、总结一周的学习情况，回顾一周所背单词2、看一两部英语电影

　　总体计划大二上班学期主攻四级，针对自己的弱点，每天都要背单词，听熟历年四级真题听力题目，尽量多背几篇历年真题的阅读题目，以背熟多考的单词，还要多记忆写作实用句型如果已经过了四级，就按照在学校的每天计划来学习，争取过六级;如果没过四级，就按照准备四级的方法来复习

　　大二下半学期

　　大三上半学期

　　大三下半学期根据专业的培养过程，这个学期会有见习，到时的具体计划根据当时的时间规律来安排

　　大四学年按照常规每天的计划来学习，上半学期是见习，下半学期是实习，到时的计划根据当时的安排来

　　大五学年这一年都是实习，具体安排待定

　　每年寒暑假看英语电影，每天早上坚持背单词，不管多或少都要记忆，以免英语退化

　　业余生活计划

　　励志书籍人物访谈，成功人物的历史等

　　业余爱好运动：打排球、羽毛球或踢毽子锻炼身体阅读课外书：有关心理学的书练习电脑实用软件：photoshopCS2、flashmx2004、网页制作经典电影欣赏：科学、励志、幽默的电影培养艺术素养：吹口琴，唱歌，下棋

　　其他活动1、有机会就参加社会实践和社会公益活动2、学习做家务3、阅读心理咨询师方面的知识材料，大二寒暑假考心理咨询师4、做兼职

　　毕业前总计划

　　大四上半学期1、认真学习专业知识，学好英语2、争取找到心理咨询师方面的兼职3、选修临床医学和心理学专业相关的课程

　　寒假复习大学以来各科目学过的医学英语，有机会就到医院实习

　　下半学期1、学好专业知识和英语2、多参与人才招聘，积累应聘经验3、了解大五实习的情况，为实习做好准备

　　暑假复习专业知识，思考时尽量与实习遇到的情况联系起来;了解考研和实习，为实习做准备

　　大五上半学期认真实习，多向带教老师学习，联系临床与学过的知识，了解在医院工作与在学校的差别，明确将来自己从事的岗位的工作职责

　　下半学期认真实习，考虑好毕业后的工作的目标医院，撰写毕业论文

　　二、中期计划(下半年-2019)

　　人生次职业生涯

　　年下半年-1、个人简历2、在面试中脱颖而出3、适应新的角色转换，明确自己作为一名医生的职责4、认真工作，赚钱准备以后读研，在工作中积累经验,锻炼实际操作能力，学习工作中为人处事、与人沟通的道理5、向有经验的医生学习请教，不能放弃学习

　　年1、根据自己对考研的了解，开始定出考研复习计划2、处理好工作与学习的时间安排3、生活中以学习准备考研为主4、复习进入后阶段后参加考研

　　研究生阶段(2016-2019)

　　考研计划

　　选择城市单位

　　选择第二选择第三选择

　　考研成功城市广州南方医院(附属)珠江医院(附属)中西医结合医院(附属)

　　第二选择珠海珠海市人民医院珠海市第二人民医院

　　考研未果城市广州南方医科大学南方医院(医生)其他广州市内医院医生

　　第二选择顺德学校分校(政工)

　　学习与活动1、把握好学习的黄金时期，多做研究工作2、锻炼自己写医学论文的能力，积极写作3、参加各种知识竞赛和课外活动

　　兼职1、寻找营养师方面的兼职，积累工作经验，为以后考二级做好准备2、寻找医院或其他方面的兼职

　　寒暑假选择一些课题，在假期间，积极做研究

　　毕业前写好毕业论文，计划好毕业后工作去向

　　年1、硕士毕业，开始寻找新的工作，注意运用以前的经验，突出自己的优势，在东莞的医院里找到更好的职位。2、工作中要注意认真对待每一位病人，在他们心目中要树立良好的医生形象，让他人感到自己是一名医德和医技都很好的医生

　　第四章评估调整

　　职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

　　评估的内容

　　职业目标评估：是否需要重新选择职业?

　　我选择的职业目标是从事医疗行业，成为一名临床内科医生或者心理咨询师。由于社会大环境的变化，还有自身的经历，以后的道路不能说就定了在既定目标上，很可能我会从事与医学完全无关的行业，也可能偶然当上了政客。而我选择的目标是根据自身的实际情况选的适合自己的道路。我的个性是偏向于内向，学习比较吃苦，工作有耐心，细心，选择医学是比较适合我的个性，是我后面道路中比较容易实现的方面。

　　职业路径评估：是否需要调整发展方向?

　　如果实习后有机会考研，就调整计划考虑先考研，读研时应该做兼职供自己读书。按原计划，如果考研失败，就应该总结原因，不能放弃，继续努力，相信自己能成功。在工作到一定时间后，若有足够资金，可能考虑经营其他行业，或者进行投资。

　　实施策略评估：是否需要改变行动策略?

　　对于我的行动计划，可能会比较保守，没有什么激情的举动。但这也正适合我保守的性格，而且我要求的生活就是要稳定，平凡，不需要大富大贵，也用不着成为名人。当然如果有这样的机遇的话还是应该去试一试，但前提是保证坏的后果不会残酷。

　　其他因素评估：身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。

　　评估的时间

　　在一般情况下，定期(半年或一年)评估规划。当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整。

　　规划调整的原则：因时而动、随机应变

　　结束语

　　荀子曾言，积土而为山，积水而为海。

　　是的，在此我还是想说：机会总是垂青于有准备的人。