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日照中考体育项目及考试评分标准详细说明

更新:2023-09-18 22:44:46 高考升学网

体质的提升靠的是日积月累的锻炼,即便将体育纳入中考,如果仅仅只是考前突击锻炼,对于体质提升并没有什么作用,相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练,避免给孩子带来不必要的伤害。本文小编为你介绍关于日照中考体育项目有哪些,日照中考体育考试评分标准。

一、2020年日照中考体育项目及考试评分标准详细说明

(一)平时考核(满分10分)

由学生所在学校负责组织实施,考核学生参加体育课和体育活动情况,考核成绩公示无误后报所在考区教育局。具体考核办法由各考区教育局确定。

(二)体育考试(满分40分)

2020年,根据教育部新颁布的《国家学生体质健康标准(2020年修订)》,确定以下选考项目:

考生性别选考项目
男生1000米跑、引体向上、立定跳远、坐位体前屈。
女生800米跑、仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈。

每考生从中选考2项,每项满分100分,按20%折算,两项满分40分。莒县、五莲县可在此基础上根据当地实际安排体育考试项目。

2020年,男生1000米跑、女生800米跑列为必考项目,其它选考项目考前另行通知。

四、计分办法

总得分=平时考核得分+体育考试得分,满分50分,计入升学总分。

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1.多看几遍历年中考真题

看题目,看内容,看分布,研究所涉及的知识点。(2016?2019研究命题规律)

2. 制定好作息时间计划

把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,防止复习忙忙乱乱。

3. 进入中考时间节奏

例如按上午中考时间复习语文,有助于进入中考状态,有助于充分发挥已掌握的知识。

4. 每天以中考的心态做卷子

考前每天以中考的心态做卷子,到中考时就会以平常心态做卷子。

5.注意饮食卫生,防止胃肠疾病

按照平时的饮食习惯吃饭就可以,没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱,影响情绪安定,不利于考试。

6.心平气和,防止烦躁

不想考试后的事,不与人争论问题,心平气和地对待考前的一些事情。家长切勿焦虑。

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