咸阳中考体育项目及考试评分标准详细说明
更新：2023-09-21 03:58:25 高考升学网体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文小编为你介绍关于咸阳中考体育项目有哪些，咸阳中考体育考试评分标准。
一、2020年咸阳中考体育项目及考试评分标准详细说明
一、男生项目考试成绩评定
| 项目 分值 | 1000米跑 (分秒) | 立定 跳远 (厘米) | 50米跑 （秒） | 引体 向上 （次） | 前掷 实心球 （米） | 篮球 （秒） | 排球 40秒/次 | 足球 （秒） |
| 100 | 3'40" | 250 | 7.3 | 15 | 9.6 | 20 | 45 | 7.5 |
| 95 | 3'45" | 245 | 7.4 | 14 | 9.3 | 21 | 43 | 8.4 |
| 90 | 3'50" | 240 | 7.5 | 13 | 9 | 22 | 40 | 9.4 |
| 85 | 3'57" | 233 | 7.6 | 12 | 8.7 | 23 | 37 | 10.1 |
| 80 | 4'05" | 225 | 7.7 | 11 | 8.4 | 24 | 34 | 10.8 |
| 78 | 4'10" | 221 | 7.9 | ? | 8.1 | 25 | 31 | 11.6 |
| 76 | 4'15" | 217 | 8.1 | 10 | 7.8 | 27 | 29 | 12.4 |
| 74 | 4'20" | 213 | 8.3 | ? | 7.5 | 29 | 26 | 13.2 |
| 72 | 4'25" | 209 | 8.5 | 9 | 7.2 | 31 | 23 | 14.1 |
| 70 | 4'30" | 205 | 8.7 | ? | 6.9 | 33 | 20 | 14.5 |
| 68 | 4'35" | 201 | 8.9 | 8 | 6.6 | 35 | 18 | 14.7 |
| 66 | 4'40" | 197 | 9.1 | ? | 6.3 | 37 | 16 | 14.9 |
| 64 | 4'45" | 193 | 9.3 | 7 | 6 | 39 | 14 | 15.1 |
| 62 | 4'50" | 189 | 9.5 | ? | 5.7 | 41 | 12 | 15.3 |
| 60 | 4'55" | 185 | 9.7 | 6 | 5.4 | 43 | 10 | 15.5 |
| 50 | 5'15" | 180 | 9.9 | 5 | 5.1 | 45 | 8 | 15.7 |
| 40 | 5'35" | 175 | 10.1 | 4 | 4.8 | 47 | 6 | 16 |
| 30 | 5'55" | 170 | 10.3 | 3 | 4.5 | 49 | 5 | 16.5 |
| 20 | 6'15" | 165 | 10.5 | 2 | 4.2 | 51 | 4 | 17 |
| 10 | 6'35" | 160 | 10.7 | 1 | 3.9 | 53 | 3 | 17.5 |
二、女生项目考试成绩评定
| 项目 分值 | 800米跑 (分秒) | 立定 跳远 (厘米) | 50米跑 （秒） | 一分钟 仰卧起坐 （次） | 前掷 实心球 （米） | 篮球 （秒） | 排球 40秒/次 | 足球 （秒） |
| 100 | 3'25" | 202 | 7.9 | 52 | 6.7 | 26 | 40 | 8.1 |
| 95 | 3'32" | 196 | 8 | 50 | 6.5 | 27 | 38 | 10.2 |
| 90 | 3'39" | 190 | 8.1 | 48 | 6.3 | 28 | 35 | 12.3 |
| 85 | 3'47" | 183 | 8.4 | 45 | 6.1 | 30 | 32 | 13.6 |
| 80 | 3'55" | 176 | 8.7 | 42 | 5.9 | 32 | 29 | 14.9 |
| 78 | 4'00" | 173 | 8.9 | 40 | 5.7 | 34 | 26 | 16.2 |
| 76 | 4'05" | 170 | 9.1 | 38 | 5.5 | 36 | 23 | 18 |
| 74 | 4'10" | 167 | 9.3 | 36 | 5.3 | 38 | 20 | 19.8 |
| 72 | 4'15" | 164 | 9.5 | 34 | 5.1 | 42 | 18 | 21.6 |
| 70 | 4'20" | 161 | 9.7 | 32 | 4.9 | 46 | 16 | 21.9 |
| 68 | 4'25" | 158 | 9.9 | 30 | 4.7 | 50 | 14 | 22.1 |
| 66 | 4'30" | 155 | 10.1 | 28 | 4.5 | 54 | 12 | 22.4 |
| 64 | 4'35" | 152 | 10.3 | 26 | 4.3 | 58 | 10 | 22.7 |
| 62 | 4'40" | 149 | 10.5 | 24 | 4.1 | 62 | 8 | 23 |
| 60 | 4'45" | 146 | 10.7 | 22 | 3.9 | 66 | 7 | 23.3 |
| 50 | 4'55" | 141 | 10.9 | 20 | 3.7 | 70 | 6 | 23.6 |
| 40 | 5'05" | 136 | 11.1 | 18 | 3.5 | 74 | 5 | 23.9 |
| 30 | 5'15" | 131 | 11.3 | 16 | 3.3 | 78 | 4 | 24.2 |
| 20 | 5'25" | 126 | 11.5 | 14 | 3.1 | 82 | 3 | 24.7 |
| 10 | 5'35" | 121 | 11.7 | 12 | 2.9 | 86 | 2 | 25.2 |
二、咸阳中考最新相关新闻
转变生活节奏
新初三生在暑假阶段一定也是非常忙碌的，但是假期对所有人来说都是一个比较轻松的环境，因此假期中养成的生活习惯要在一周内完成调整。
初三课业学习时间相对较长，熬夜不可避免，但要尽量做到每天在晚上十二点前进入睡眠状态，这样可以确保第二天的精神状态达到最佳。
体育是中考的必考科目，因此孩子们需要增加适度的体育锻炼。但刚刚开学不宜忽然加大运动量，过度的大运动量可能会使孩子易于疲劳，得不偿失。
02
做好定位规划
进入初三，家长和孩子们需要结合过往两年的学习成绩，综合分析孩子的水平。成绩不错的学科，继续保持；成绩较差的学科，重点攻克。学习方法上也要进行小结，对自己而言，哪些方法是行之有效的，哪些学习习惯可以继续保持。
了解现状才能针对性作出计划，根据现有中考录取情况来看，目前是依照总成绩的高低来进行的，因此平衡各科发展是至关重要的。
03
调整备考心态
步入初三，整个学习氛围都是紧张的，这是艰辛且充实的一年，有更概括、更抽象、更难于理解的课程要学习；有更激烈、更紧张的竞争环境要适应。
困难迎面而来，压力也与之俱增，需要孩子们做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备，平时可以与家长们多聊聊天，诉苦也是可以接受的。
04
掌握两件大事
①初三上半学期基本学完全年课程
结合历年学长学姐亲身经历来看，大部分学校会在初三上学期将整个初中知识学完，这时紧跟老师上课节奏非常重要。
②中考考点涉及内容大部分来自初三上学期
结合历年考纲来看，各科考点涉及内容会在初三上学期集体露面，虽然考察形式灵活多变，但中心思想基本一致，这时熟练掌握学科知识非常重要。
三、咸阳中考相关文章推荐
![]()
宝鸡中考体育项目及考试评分标准详细说明2023-09-19 05:04:20 ![]()
铜川中考体育项目及考试评分标准详细说明2023-09-17 13:38:45 ![]()
咸阳中考录取结果查询,什么时候出来附查询网址入口2023-09-20 13:07:01 ![]()
咸阳中考状元分数成绩多少分,咸阳中考状元学校名单资料2023-09-17 22:03:21 ![]()
咸阳中考成绩和分数线什么时候公布(附查询入口)2023-09-20 15:45:57 ![]()
咸阳中考录取分数线,历年咸阳各高中录取分数线排名2023-09-16 16:32:02 ![]()
2019年咸阳中考考试时间安排,咸阳中考考试科目时间安排表2023-09-15 15:01:33 ![]()
咸阳中考分数线预测,咸阳中考各高中录取分数线数据分析2023-09-19 14:51:56 ![]()
2019年咸阳中考总分多少分,咸阳中考考试科目设置2023-09-18 08:54:36 ![]()
2019年咸阳中考体育考试时间项目及体育评分标准2023-09-13 07:16:49 ![]()
2019年陕西咸阳中考各中学中考录取分数线公布2023-09-16 16:34:22 ![]()
陕西咸阳各高中中考分数线及录取时间结果查询安排2023-09-20 15:41:14 ![]()
咸阳中考所有高中学校排名 咸阳重点高中分数线2023-09-20 05:54:46 ![]()
咸阳中考成绩公布查询时间 咸阳中考成绩查询方式入口 2023-09-18 19:39:38 ![]()
咸阳2019年中考录取分数线公布时间查询 咸阳中考各高中录取分数线一览表2023-09-18 23:10:17 ![]()
咸阳中考各学校录取分数线,历年咸阳中考分数线汇总2023-09-21 05:42:29 ![]()
2019年咸阳中考总分多少分,咸阳中考各个科目多少分2023-09-18 12:07:49 ![]()
2019年咸阳中考考试时间安排,咸阳中考考试科目 2023-09-18 22:08:57 ![]()
2019年咸阳中考时间考试科目安排和考试总分设置2023-09-20 10:55:05 ![]()
2019年咸阳中考各高中录取分数线出炉 中招咨询会将举办2023-09-18 11:54:35 ![]()
2019年咸阳中考分数线,咸阳中考录取分数线(出炉)2023-09-14 23:45:29 ![]()
2019年咸阳中考借读生只能在报名地参与录取2023-09-14 06:40:24 ![]()
临沂大学福建录取分数线及招生人数 附-2020最低位次排名2024-07-15 08:47:34 ![]()
全国实验艺术专业大学排名最新排行榜(分数线) 2024-07-15 08:47:20 ![]()
大庆职业学院和河北旅游职业学院哪个好 分数线排名对比2024-07-15 08:46:19 ![]()
全国技术侦查学专业大学排名最新排行榜(分数线) 2024-07-15 08:45:15 ![]()
长春师范高等专科学校江西录取分数线及招生人数 附-2020最低位次排名2024-07-15 08:44:53 ![]()
上海外国语大学新疆录取分数线及招生人数 附-2020最低位次排名2024-07-15 08:43:38 ![]()
全国乌克兰语专业大学排名最新排行榜(分数线) 2024-07-15 08:43:22 ![]()
南京师范大学是本科还是专科(属于全日制类院校吗)2024-07-15 08:42:17 ![]()
全国智慧交通专业大学排名最新排行榜(分数线) 2024-07-15 08:42:17 ![]()
全国包装设计专业大学排名最新排行榜(分数线) 2024-07-15 08:41:13 ![]()
河北师范大学汇华学院和广州软件学院哪个好 分数线排名对比2024-07-15 08:40:49 ![]()
全国柔性电子学专业大学排名最新排行榜(分数线) 2024-07-15 08:40:04 ![]()
宝鸡中考体育项目及考试评分标准详细说明2023-09-19 05:04:20 ![]()
铜川中考体育项目及考试评分标准详细说明2023-09-17 13:38:45
宝鸡中考体育项目及考试评分标准详细说明
铜川中考体育项目及考试评分标准详细说明
咸阳中考录取结果查询,什么时候出来附查询网址入口
咸阳中考状元分数成绩多少分,咸阳中考状元学校名单资料
咸阳中考成绩和分数线什么时候公布(附查询入口)
咸阳中考录取分数线,历年咸阳各高中录取分数线排名
2019年咸阳中考考试时间安排,咸阳中考考试科目时间安排表
咸阳中考分数线预测,咸阳中考各高中录取分数线数据分析
2019年咸阳中考总分多少分,咸阳中考考试科目设置
2019年咸阳中考体育考试时间项目及体育评分标准
2019年陕西咸阳中考各中学中考录取分数线公布
陕西咸阳各高中中考分数线及录取时间结果查询安排
咸阳中考所有高中学校排名 咸阳重点高中分数线
咸阳中考成绩公布查询时间 咸阳中考成绩查询方式入口 
咸阳2019年中考录取分数线公布时间查询 咸阳中考各高中录取分数线一览表
咸阳中考各学校录取分数线,历年咸阳中考分数线汇总
2019年咸阳中考总分多少分,咸阳中考各个科目多少分
2019年咸阳中考考试时间安排,咸阳中考考试科目 
2019年咸阳中考时间考试科目安排和考试总分设置
2019年咸阳中考各高中录取分数线出炉 中招咨询会将举办
2019年咸阳中考分数线,咸阳中考录取分数线(出炉)
2019年咸阳中考借读生只能在报名地参与录取
临沂大学福建录取分数线及招生人数 附-2020最低位次排名
全国实验艺术专业大学排名最新排行榜(分数线) 
大庆职业学院和河北旅游职业学院哪个好 分数线排名对比
全国技术侦查学专业大学排名最新排行榜(分数线) 
长春师范高等专科学校江西录取分数线及招生人数 附-2020最低位次排名
上海外国语大学新疆录取分数线及招生人数 附-2020最低位次排名
全国乌克兰语专业大学排名最新排行榜(分数线) 
南京师范大学是本科还是专科(属于全日制类院校吗)
全国智慧交通专业大学排名最新排行榜(分数线) 
全国包装设计专业大学排名最新排行榜(分数线) 
河北师范大学汇华学院和广州软件学院哪个好 分数线排名对比
全国柔性电子学专业大学排名最新排行榜(分数线) 最新图文
贵州中专志愿填报入口
时间：2024-06-07 17:0:05
中考填报志愿表格怎
时间：2024-05-31 17:0:56
初三毕业怎么报志愿 附填报
时间：2024-05-31 17:0:21
中考第一志愿和第二志愿录
时间：2024-05-21 17:0:27