2019年自贡中考体育考试时间项目及体育评分标准

自贡体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。自贡体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间。考试成绩影响学生的高中录取。那么自贡中考体育评分标准是什么呢？自贡中考靠时间及考试项目是什么？本文小编带你一起了解关于自贡中考体育考试时间项目及体育评分标准的知识。自贡中考体育相关政策请以官方发布为准，本文仅供参考！

了解到，截至目前，今年自贡参加中考的学生人数约为24980人。自贡中考体育考试是中考的一个组成部分，从自贡市教育局了解到，今年自贡中考体育考试的分值和去年一样，仍是40分，并且三个项目也没变，仍为坐位体前驱，立定跳远，台阶实验。

如何计算自贡中考体育考试分数?市教育局政教体卫科相关工作人员说，这三个项目分别为100分，总共300分，把三个项目所得分加起来除以三，再乘以40%就是体育考试的总得分。

3月初，自贡市教育局出台了中考体育考试的相关文件。4月5日，自贡召开了体育考试工作会，将体育考试的各项工作做了安排部署。据了解，自贡中考体育考试在4月11日-5月10日这个时间段内进行，每个区县成立体育考试工作领导小组，由六个区县做具体安排，定点、定人员、定时间(在规定时间范围内)等。

自贡中考体育立定跳远动作要领

完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍　前倾，手尽量往后摆。

要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。