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高考倒计时不到100天 考生和家长需要如何应对

更新:2024-04-16 03:09:26 高考升学网

离2024年高考还剩不到100天的时间,高三学生也开始进入冲刺阶段的学习,如何在这个阶段调整好自己的状态,以饱满的热情迎接高考?

高考倒计时不到100天 考生和家长需要如何应对

高考一步步临近,学生也在和时间赛跑,而离考试越进学生们紧张的情绪也更为浓重,许多学生给自己制定了相应的计划,有针对性的进行复习。

郑州市第四高级中学高三学生李明阳说:“首先是要去多做一些高考题,主要是为了了解高考试题,命题的一个思维逻辑。”

郑州市第四高级中学高三学生吴笛说:“我觉得我在地理的这个学科素养方面需要提升,主要途径就是通过课本的框架建构和做题中来锻炼思维。”

最后阶段学生们除了要结合自身的情况制定相应的计划以外,还要根据各科的特性构建知识网络,提高复习的针对性和有效性。郑州市第四高级中学高三物理备课组长刘付刚说:“首先大家要回归课本,查漏补缺,强化基本知识、基本技能,进行规范的训练,进行知识的重组,从点到线,线到面,面到网,让知识有机的结合起来。其次,还要定量的、定时的进行强化训练,提高做题的速度和准确度,提升规范解题的能力,实验操作的能力,关注热点重点,关注课本上的习题、实验等等。”

刘付刚指出,到这个时候学生不适合再去掌握一些难记的知识,而是应该以教材为主,掌握好课本上的基础知识。而面对高考倒计时,很多学生都会出现焦虑烦躁的情况,这就是所谓的考前“高原反应”,假如不能很好调整心态,那么对于应试考试有害无益,他说:“高原反应,对高三的学生属于一种正常的现象,人人都有,不必要惊慌,要调整自己的学习方法,作息时间,进行劳逸结合,张弛有度,放慢脚步,也要放松心情,客观的看待考试,进行减压释放,放空心态,期望值不要过高,跳一跳能到达即可。”

除此之外,有的家长在高考前也会觉得如临大敌, 甚至比学生还要紧张,其实这种焦虑的情绪很容易传递给孩子并影响孩子,因此家长们在这个阶段也要放平心态,郑州市第四高级中学高三文科天明班班主任李亚说:“家长的鼓励支持是孩子们前进的动力,尤其这个时期任务非常重,压力也大,节奏快。孩子们在遇到挫折的时候,需要家长第一时间出现在他们身边,帮他们树立信心,战胜困难等等。比如说生活方面怎么搞好后勤保障,学习方面的话,多与任课老师联系,为孩子各科的攻坚克难提供必要的保障。”

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